thumbs-up
“เมื่อรับประทานอาหารเสร็จให้นั่งพักหรือเดินอย่างน้อย3ชม.แล้วจึงนอนได้” จากประโยคข้างต้นอยากทราบว่าถ้าเราทานอาหารเย็นเสร็จประมาณ18.40 แล้วเกิดหิวในช่วง19.00เป็นต้นไป แต่เลือกกินเป็น(ผลไม้ ,ธัญพืชแท่ง,กราโนล่า,แซนวิช,โยเกิร์ต)อะไรพวกนี้ หลังกินเสร็จเราต้องมารออีก3-4ชม.แล้วค่อยนอนไหมคะ หรือว่านั่งซัก10-15นาทีแล้วนอนได้เลย
  • thumbs-up

    คำตอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

    profile-img

    นราวิชญ์ จันทวรรณ

    (แก้ไขการตอบกลับ  - )

    ถ้าให้ดีที่สุด ก็ควรรอครับ เพราะเมื่อทานอะไรลงไปแล้ว น้ำย่อยในกระเพาะก็จะออกมาเพื่อทำการย่อยอาหาร ถ้าไปนอนเลยก็จะมีโอกาสที่น้ำย่อยที่ออกมา ย้อนกลับไปที่หลอดอาหารและทำให้มีอาการกรดไหลย้อนได้ครับ

    thumbs-up

    0

แพทย์สาขาที่เกี่ยวข้อง

doctor-image
icon

0

icon

10

icon

0

จักรพงษ์ บรูมินเหนทร์

หมออายุรกรรม

+ 1

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

26

icon

0

ณรงค์ศักดิ์ เกียรติขจรธาดา

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

45

icon

0

ณัฐชัย ศรีสวัสดิ์

หมออายุรกรรม

+ 2

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

7

icon

0

ณัฐวุฒิ โตวนำชัย

หมออายุรกรรม

+ 1

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

18

icon

0

ธนาวัฒน์ จิรกุลาภรณ์

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

34

icon

0

กิตติศักดิ์ ตั้งจิตตรง

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

28

icon

0

ทวิช เกียรติเลิศพงศา

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

35

icon

0

กฤษณ์ เกรียงไกรเกษม

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

1

icon

0

คมกฤช มหาพรหม

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

7

icon

0

ณรงค์ศักดิ์ เฮงพัฒนาดำรงค์

หมออายุรกรรม

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

หญิง | อายุ 15 ปี

กรดไหลย้อน (GERD)

  • แน่นหน้าอก
  • แสบหน้าอก
  • เจ็บหน้าอก
  • +2

มีอาการเจ็บหน้าอกแปล๊บๆจี๊ดๆส่วนมากเป็นที่หน้าอกด้านซ้ายเวลาขยับตัว บางครั้งก็เป็นตรงกลางหน้าอก(ในช่วงก่อนเจ็บหน้าอกมีการเล่นแบตมินตันแต่ไม่ได้เล่นทุกวัน) บางทีหัวใจเต้นเร็ว/แรงกว่าปกติ มักเต้นเร็วเวลาหลังตื่นนอนกับเวลาขยับตัว หรือบางทีนั่งอยู่เฉยๆก็ขึ้นเป็น100-120 บางครั้งก็อยู่ประมาณ80-90กว่าๆ เวลาเดิน/วิ่ง/เหนื่อย ก็จะ120กว่าๆไม่เกิน130 บางทีก็รู้สึกว่าเหนื่อยง่าย แต่ไม่ถึงขั้นหอบมันเหมือนประมาณว่าหายใจสั้น เหมือนเราไปโฟกัสลมหายใจประมาณนั้น แต่สามารถควบคุมการหายใจเข้า-ออกลึกๆได้ ในช่วงหายใจเข้า-ออกไม่มีการเจ็บหน้าอก ก่อนหน้านี้มีการไปตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหมอก็บอกว่าปกติหมดแค่หัวใจเต้นแรง ไปเอกซเรย์ทั้งหัวใจและปอดหมอบอกว่าปกติ แต่ส่วนตัวบางทีมีอาการวิตกกังวลกับอาการที่เป็นอยู่ตอนนี้ เป็นคนชอบเสิร์ชดูอาการดูโรคต่างๆในกูเกิ้ลเกี่ยวกับที่เราเป็นอยู่ อยากทราบว่าอาการเจ็บหน้าอกที่เป็นนี้มันดูอันตรายอะไรไหมคะ ไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นมันสอดคล้องกับกรดไหลย้อนหรือป่าว ลองไปปรึกษาคุณหมอคลินิกแถวบ้านเขาบอกว่าอาจจะเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ เขาเลยจ่ายยามาให้ค่ะ

thumbs-up

0

thumbs-upแพทย์ตอบคำปรึกษาแล้ว