• HealthTech
• Insomnia
• +1

5 แอปพลิเคชั่น หลับสนิท ไม่ง้อยา

การนอนไม่หลับหรือหลับๆตื่นๆ อาจเป็นเรื่องที่ใครหลายๆคนกำลังเป็นอยู่ในตอนนี้ ไม่ว่าจะเพราะความเครียด หรือพฤติกรรมการนอนที่เปลี่ยนยาก ทำให้มันส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา แต่ในโลกของเทคโนโลยีสมัยนี้ มีแอปพลิเคชั่นที่เข้าถึงได้ง่ายมากมายที่จะช่วยในเรื่องการนอนของเราทุกคน วันนี้ Agnos ขอเสนอ ‘ 5 แอปพลิเคชั่น ที่ช่วยให้การนอนของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น’ 1. Sleep Cycle แอปพลิเคชั่นจะติดตามวงจรการนอนหลับของผู้ใช้ โดยการฟังเสียง ไม่ว่าจะเป็นเสียงกรน เสียงไอระหว่างนอน เสียงละเมอ หรือเสียงตอนคุณข

• Insomnia
• StrangeMEDcases

ครอบครัวต้องคำสาปให้นอนไม่หลับ

เมื่อคนในครอบครัวต้องคำสาปที่ตกทอดจากรุ่นสู่รุ่น เกิดอะไรขึ้นกับครอบครัวนี้กันแน่…? วันนี้ Agnos Strange Medical Case ขอเสนอ “คำสาปโรคนอนไม่หลับ ครอบครัวของซิลวาโน” เรื่องราวทั้งหมดเริ่มต้นขึ้นเมื่อ ชายอายุ 53 ปี นามว่า  ซิลวาโน (Silvano) ที่อยู่ในงานเต้นรำบนเรือสำราญ เขาสังเกตเห็นว่า เสื้อของเขาเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ด้วยความประหลาดใจและกังวล เขารีบเดินเข้าห้องน้ำเช็คความเรียบร้อยของตัวเอง ทันใดนั้นเขาสังเกตเห็นว่า รูม่านตาทั้งสองข้างของเขา หดเล็กลงมาก ถึงขนาดที่เหลือเพียงหัวเข็มหมุดเท่านั้น เง

• Health&Wellness
• โรคซึมเศร้า
• +1

นอนไม่หลับแค่ไหน เรียก Insomnia

นอนกลิ้งไปมาบนเตียง คิดเรื่องนั้นเรื่องนี้วนในหัว กว่าจะนอนได้ ใช้เวลาเป็นชั่วโมง นี่เราเป็น “โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia” ใช่ไหมนะ? จากข้อมูลกรมสุขภาพจิตปี 2563 พบว่า ประชากรไทยมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับมากถึง 19 ล้านคน เราจะเป็นหนึ่งในนั้นรึเปล่า? แล้วนอนไม่หลับถึงขั้นไหนล่ะ ถึงเรียกว่าเป็นโรคนอนไม่หลับ? โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia คือความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนที่ทำให้ผู้ป่วยนอนไม่หลับ หลับยาก หรือหลับไม่สนิท โดยอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นต่อเนื่อง และส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ซึ่งปกติแล้วโรคนอนไ