• จิตบำบัด
• โรคซึมเศร้า
• +2

จิตบำบัดไม่ใช่แค่การนั่งคุย…รักษาปัญหาทางจิตใจแบบไม่พึ่งยา

ถ้าอยากเข้าร่วมจิตบำบัดต้องทำยังไง ? หลายๆคนอาจเคยได้ยินว่า..ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับจิตใจบางรายนั้น นอกจากจะไปหาคุณหมอแล้ว ยังอาจต้องไปทำจิตบำบัดควบคู่ไปด้วย แต่การไปทำจิตบำบัด จริงๆแล้วคืออะไร? ไปทำอะไร? ที่ไหน? และไปทำกับใคร ? การไปทำจิตบำบัด อาจไม่ใช่แค่การไปนั่งพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเฉยๆ…เพราะฉะนั้นวันนี้ Agnos จะพาไปทำความรู้จักกับ จิตบำบัด..อีกหนึ่งตัวช่วยปัญหาทางจิตใจแบบไม่พึ่งยา ! ก่อนที่เราจะไปรู้จักกับการทำจิตบำบัด เรามาเริ่มกันที่… จิตแพทย์ นักจิตบำบัดและนักจิตวิทยา แตกต่า

• เจ็บหน้าอก

อยู่ดีๆ ก็เจ็บอกข้างซ้าย..!

โรคหัวใจหรือเปล่า ? อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากกลุ่มโรคหัวใจ อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากปัญหาสุขภาพของปอด อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากปัญหาสุขภาพของทางเดินอาหาร อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากปัญหาสุขภาพของกล้ามเนื้อและกระดูก เคยมั้ย…อยู่ดีๆก็เจ็บจี๊ดๆที่บริเวณอกข้างซ้าย ? เป็นหนึ่งในอาการที่ทำให้เราใจหายใจคว่ำไปหมด คิดว่าตัวเองอาจเป็นโรคหัวใจ หรือมีความผิดปกติเกิดขึ้นที่หัวใจของเรา ! แต่การเจ็บบริเวณหน้าอกข้างซ้าย..อาจไม่ใช่โรคหัวใจเสมอไป วันนี้ Agnos จะมาไขข้อสงสัยว่า… ‘อาการเจ็บจี๊ดๆที

• Safe space
• safe zone
• +1

พื้นที่ปลอดภัยที่ว่า…อยู่ที่ไหนกัน ?

หากเทียบกับเมื่อ 30 ปีที่แล้ว นับได้ว่าสมัยนี้เรามีข้อมูลทางการแพทย์เกี่ยวกับโรคและอาการทางจิตใจมากขึ้น รวมถึงผู้คนในสมัยนี้ยังให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้นอีกด้วย องค์กรอนามัยโลก (WHO) ได้ระบุว่า คนในโลกนี้…. ทุกๆ 8 คน จะมี 1 คนที่ใช้ชีวิตอยู่กับปัญหาสุขภาพจิต ทุกๆ การเสียชีวิต 100 ครั้ง จะมีอย่างน้อย 1 ครั้งที่เกิดจากการฆ่าตัวตาย และอีกหนึ่งข่าวร้ายคือ ตัวเลขเหล่านี้จะสูงขึ้นอีกสำหรับผู้ที่มีอายุ 15-29 ปี ในไทยเราเช่นเดียวกัน จากรายงานของกรมสุขภาพจิตปี 2565 ได้กล่าวว่า ในช่วง 3 ปีที

• เก๊าต์กำเริบ (Acute gouty attack)
• เก๊าท์

หรือบางที โรคเก๊าท์ อาจไม่ได้เกิดจากกินไก่แบบที่เราเข้าใจ ?

5 ความจริงเกี่ยวกับโรคเก๊าท์ เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า ‘กินไก่เยอะๆระวังเป็นเก๊าท์นะ’ ที่เราใช้เตือนหรือล้อเล่นกับคนใกล้ตัวอยู่บ่อยๆ แต่ถ้าวันนี้ Agnos จะมาบอกว่า ความเชื่อนั้นผิดล่ะ ? วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับโรคเก๊าท์ให้มากขึ้นอีก เพราะเราอาจเสี่ยงเป็นโรคนี้ไม่รู้ตัว ! อันดับแรก เรามาทำความรู้จักกับโรคเก๊าท์กันก่อน โรคเก๊าท์คืออะไร ? โรคเก๊าท์ (Gout) คือ โรคข้ออักเสบที่ทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการปวด ปวดแสบร้อน และบวมแดง ตามข้อต่ออย่างเฉียบพลันเป็นระยะๆ อาการปวดเป็นอ

• phobia
• โรคกลัว
• +1

ทำความรู้จัก ‘โฟเบีย’ หรือ โรคกลัว

เพราะเราอาจเป็นไม่รู้ตัวก็ได้ ! โรคกลัว หรือ โฟเบีย (phobia) เป็นที่รู้จักแพร่หลายบนโลกอินเตอร์เน็ตมานานแล้ว เช่น โรคกลัวรู หรือโรคกลัวแมงมุม ที่หล่นๆคนอาจเคยเห็นผ่านตามาบ้าง แต่วันนี้ Agnos จะมาพาเจาะลึกความกลัวกันว่า…ต้องกลัวแค่ไหนถึงจะเรียกว่า ‘โฟเบีย’ ได้ โฟเบีย (Phobia) คืออะไร ? โฟเบีย หรือโรคกลัว เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง แต่รุนแรงกว่าโรควิตกกังวลทั่วไป ผู้ป่วยจะรู้สึกกลัวบางอย่างเกินกว่าเหตุ หรืออย่างไม่มีสาเหตุ โดยอาการอาจส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการทั้งทางกายและจิตใจ อาการแบบไหนเ

• หมอนรองกระดูก

อาการปวดหลังอาจถึงขั้นพิการได้

มาทำความรู้จักกับ ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’ อาการปวดหลังคงจะเป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตของเหล่าวัยรุ่นปวดหลังและชาวออฟฟิศทั่วไป จะนั่งจะขยับ หรือแค่ถือของหนักนิดๆหน่อยๆก็ ปวดหลัง แล้ว แม้หลายๆคนอาจคิดว่าอาการปวดหลังเหล่านั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่จริงๆอาจหนักกว่าที่คิด ! วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับอาการปวดหลังสุดอันตราย ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’ อะไรคือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ? หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ ภาวะที่โครงสร้างของกระดูกสันหลังเราเสื่อมหรือทรุดตัวลงไปทับเส้นประสาทจน

• Therapy
• ศิลปะบำบัด

ให้ศิลปะดูแล ในวันที่ใจอ่อนล้า

ให้ศิลปะดูแล ในวันที่ใจอ่อนล้า. เยียวยาจิตใจด้วย ‘ศิลปะบำบัด’ ในช่วงที่ผ่านมา มีเหตุการณ์มากมายทำให้เราเกิดความเครียด ความเศร้า รวมถึงความเจ็บปวดมากมาย บางคนอาจผ่านไปได้ แต่สำหรับบางคน ความรู้สึกเหล่านั้นอาจเป็นปัจจัยที่ไปกระตุ้นให้มีอาการทางจิตใจต่างๆ เช่น โรคเครียด โรคซึมเศร้า หรือโรควิตกกังวล อยากจะผ่อนคลาย แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี ? งั้น…เรามาลองปล่อยตัวปล่อยใจในไปกับศิลปะ ด้วย ‘ศิลปะบำบัด’ กัน วันนี้ Agnos จะพาทุกๆ คนมารู้จัก มาแต่งเติมสีสันในชีวิตให้สดใสมากขึ้นกับ ศิลปะบำบัด ศิลปะบ

• กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis)

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ถึงขั้นเสียชีวิตเลยหรอ !

หลายๆ คนคงจะคุ้นเคยกับประโยคที่ว่า ‘อย่าอั้นฉี่ เดี๋ยวเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ’ แต่รู้หรือไม่ว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ไม่อั้นฉี่ก็มีสิทธิเป็นเหมือนกัน ! วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ที่อาจอันตรายกว่าที่คิด ! โรคปัสสาวะอักเสบคืออะไร ? โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือ Cystitis ส่วนมากเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินปัสสาวะ โดยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบพบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการของโรค ลองสังเกตตัวเองดูว่า เราตรงกับข้อไหนบ้าง เพราะเราอาจอยู่ในกลุ่