thumbs-up
นอนไม่หลับเวลามีคนนอนด้วย ทั้งที่เป็นคนใกล้ชิด สนิทใจ ไม่ได้มีเรื่องเครียดด้วยค่ะ เป็นมาระยะเวลามากกว่า 3 เดือน พอนอนไม่หลับครั้งนึงก็จะมีผลกระทบไปหลายๆวันเลยค่ะ รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียมาก ต้องการพักผ่อน แต่นอนไม่หลับ แบบนี้อันตรายไหมคะ
  • thumbs-up

    คำตอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

    profile-img

    ปภพ ชัยวัฒโนดม

    (แก้ไขการตอบกลับ  - )

    อาการนอนไม่หลับมีสาเหตุได้หลากหลาย ส่วนหนึ่งเกิดจากสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่นมีแสงหรือเสียงรบกวน หรือเป็นปัจจัยจากพฤติกรรมหรือจิตใจ เช่น การออกกำลังกายหรือทานอาหารดึก การทำกิจกรรมที่ทำให้เครียดหรือตื่นเต้นก่อนเข้านอน หมอแนะนำให้ลองปรับสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมก่อน หากอาการยังเป็นบ่อยเป็นทุกวัน จนส่งผลต่อการใช้ชีวิต แนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เพิ่มเติมเพื่อทำการหาสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

    thumbs-up

    0

แพทย์สาขาที่เกี่ยวข้อง

doctor-image
icon

0

icon

87

icon

0

อังค์วรา วงศ์อุดมมงคล

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

7

icon

0

ปิยาภัสร์ จิตภิรมย์

หมอจิตเวช

+ 1

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

2

icon

23

icon

0

สุทธา สุปัญญา

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

1

icon

0

พิชญุตม์ เกษมภักดีพงษ์

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

10

icon

0

ฐานิยา บรรจงจิตร

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

20

icon

0

กนกขวัญ เอื้อวิริยานุกูล

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

9

icon

0

กอร์ปบุญ ภาวะกุล

หมอจิตเวช

+ 1

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

0

icon

0

วิษุวัต สำราญกิจดำรงค์

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

0

icon

0

วรนุช โกศาคาร

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

doctor-image
icon

0

icon

0

icon

0

สุจินันท์ ภัทรไพศาลกิจ

หมอจิตเวช

location

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาลใกล้เคียง

ดูรายละเอียดแพทย์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง