คำตอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ชนาธิป ทองยงค์

(แก้ไขการตอบกลับ  - )

ก่อนอื่นเลยผมขอชื่นชมความตั้งใจของคุณ 113796 นะครับ ผมเชื่อว่าความตั้งใจดีที่คุณต้องการที่จะตั้งใจทำงานเพื่อสร้างอนาคตตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่คุณให้คุณค่า ที่ผมเลือกพูดสิ่งนี้ขึ้นมาก่อนเพราะคุณค่าดังกล่าวนั้นมันเป็นสิ่งที่จะไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ว่าเวลาหรือปัจจัยรอบตัวจะเปลี่ยนไปเท่าไหร่ก็ตาม ตัวอย่างเหตุการณ์ที่สนับสนุนแนวคิดนี้ คือ ถึงแม้ว่าการจับได้ใบแดงนั้น จะทำให้แผนการในชีวิตของคุณเปลี่ยนไปในชั่วพริบตา แต่คุณอดทน อดกลั้น จนสามารถผ่านวันคืนเหล่านั้นมาได้ และเมื่อออกจากที่ฝึกแล้วคุณก็ยังไม่ละทิ้งความตั้งใจเดิมที่มี อย่างไรก็ตามดูเหมือนวันนี้เป็นอีกครั้งที่อะไรๆรอบตัวต้องเปลี่ยนไปอีกครั้งหนึ่ง ถ้า ณ เวลานี้ ความคิดที่ไม่อยากมีชีวิตอยู่มันรุนแรง ไม่สามารถจัดการความคิดดังกล่าวได้ หรืออาจเกิดอันตรายขึ้นกับตัวเอง ผมแนะนำให้รีบเข้ารับการรักษาที่ห้องฉุกเฉินในโรงพยาบาลใกล้บ้านครับ หรือหากมีข้อจำกัดที่ทำให้ไม่สามารถเข้าถึงการรักษาดังกล่าวได้ สามารถโทรปรึกษาที่เบอร์ 1323 (สายด่วนกรมสุขภาพจิต) ได้เลยครับ หนึ่งกำลังใจที่จะช่วยให้เราผ่านวันคืนที่มืดมนไปได้ คือการมองย้อนกลับไปในอดีตว่าที่ผ่านมาเราเคยผ่านมรสุมอะไรมาแล้วบ้าง เราใช้วิธีอะไรในการผ่านมรสุมที่ทุกข์ทรมานดังกล่าวนั้น เพราะนั่นคือวิธีที่เหมาะสมกับตัวเรา ที่ตัวเราเคยใช้และทำให้ยังมีเราอยู่ในทุกวันนี้ และเป็นไปได้ว่าหากเรานำวิธีเดิมนั้นกลับมาใช้ อาจจะช่วยเพิ่มโอกาสให้เราผ่านวันคืนเหล่านี้ไปได้เช่นกันครับ แต่ถ้าหากคุณรู้สึกว่าอารมณ์ในขณะนี้มันทำให้เป็นทุกข์เกินกว่าที่จะจัดการด้วยตัวเองไหว หรือมันเริ่มกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ผมคิดว่าไม่มีความจำเป็นที่จะต้องลังเลในการนัดเข้าพบกับจิตแพทย์/แพทย์ใกล้บ้านนะครับ ไม่ว่าจะเป็นภาคส่วนของรัฐหรือเอกชนก็ตาม โดยหากในสถานพยาบาลของรัฐนั้น คุณสามารถเช็คสิทธิการรักษาของตัวเองได้ที่ https://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml เพื่อค้นหาโรงพยาบาลที่สิทธิรักษาเราสังกัดอยู่ เพื่อลดภาระการแบกรับค่าใช้จ่ายครับ

0