บทความทั้งหมด

article-cover
  • ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

4 โรคที่สาววัย 20 ต้องระวัง !

ในช่วงอายุ 20-30 เนี่ย ถือได้ว่าเป็นช่วงที่เรากำลังเก็บเกี่ยวประสบการณ์ชีวิตในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงานหรือการไปเผชิญโลกและสังคม จนอาจทำให้เราไม่ได้มีเวลามาสังเกตอาการที่เกิดขึ้นกับตัวเอง หรืออาจคิดว่ายังเป็นวัยที่แข็งแรงและไม่ได้มีโรค หรืออาการที่น่ากังวลใดๆ แต่ขอบอกไว้ก่อนเลยว่า…ถึงแม้จะอายุเพียงแค่นี้ แต่ก็อาจเป็นโรคเหล่านี้ได้ ! วันนี้ Agnos จะพาสาวๆในช่วงวัย 20-30 มารู้จักโรคยอดฮิตของวัยนี้กัน ! 1. ออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome หลายๆคนคงอาจรู้จัก ออฟฟิศซินโดรม กันมาบ้

article-cover
  • มะเร็งปากมดลูก (CA cervix)
  • ตรวจมะเร็งเต้านม
  • +1

5 โรคที่สาววัย 30 ต้องระวัง !

สาวๆที่เข้าวัย 30 เนี่ยจริงๆแล้ว ยังไม่ถือว่าแก่เลย ถือว่าเป็นวัยที่กำลังได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ไม่ต่างจากตอนช่วงอายุ 20 เลยด้วยซ้ำ แต่หากไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยตัว ไม่ได้มีการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ อาจเสี่ยงโรคเหล่านี้ไม่รู้ตัว ! เมื่อเข้าสู่วัย 30 ร่างกายเราอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปบ้างตามกาลเวลา เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ มวลกระดูกบางลง หรือร่างกายอาจเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง เป็นต้น นอกจากนี้ในสังคมที่ผู้คนง่วนอยู่กับการทำงาน จนอาจไม่มีเวลาดูแลตัวเอง อาจเสี่ยงโรคที่เราอาจคาดไม่ถึงเพิ่ม

article-cover
  • ภาวะหมดประจำเดือน/วัยทอง (Menopause)

5 โรคที่ผู้หญิงวัยทองต้องควรระวัง ?

วัยทองต้องอายุเท่าไหร่ ? เคยสงสัยมั้ยว่า…จริงๆแล้ว ช่วงอายุของ วัยทอง คือเท่าไหร่กัน ? แล้วร่างกายของเราจะเปลี่ยนไปขนาดไหนกันเชียวในช่วงอายุนี้ ? วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับวัยทองกัน ! หลายๆคนอาจไม่รู้ว่าจริงๆแล้ว วัยทองเนี่ย สามารถเกิดได้ทั้งกะบผู้ชายและผู้หญิง วันนี้เราลองมาเช็กอาการรกันว่าเราหรือคนรอบตัวเรา มีใครบ้างที่กำลังเข้าสู่วัยทอง หรือ อาจเสี่ยงโรคในช่วงวัยทอง ! เรามาเริ่มต้นกับคำถามที่ว่า… วัยทอง คือ ช่วงอายุประมาณไหน ? จริงๆแล้ววัยทอง อาจเริ่มได้ตั้งแต่ช่วงอายุป

article-cover
  • Depression
  • mental health

โรคซึมเศร้า ! กับ 6 เรื่องเข้าใจผิด

ถึงแม้ว่าในสมัยนี้ผู้คนจะเปิดรับ และเข้าใจเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า มากขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า ยังมีอีกหลายๆคนที่ยังมองว่า โรคซึมเศร้า นั้นไม่ได้มีอยู่จริง และเป็นเพียงการคิดไปเองเท่านั้น ! วันนี้ Agnos อยากจะมาบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ เรื่องที่คุณอาจจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า ! ซึ่งคุณอาจจะรู้อยู่แล้ว หรือไม่รู้ก็เป็นได้ ! เรามาเริ่มกันที่เรื่องแรกกันเลย ~ 1. โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ทำให้เราเศร้าเท่านั้น ไม่ได้มีอาการอื่นๆ เรื่องนี้เป็น เรื่องเข้าใจผิดอย่างแรง อารมณ์เศร้

article-cover
  • ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ภัยเงียบที่ไม่ใช่แค่เมื่อย !

นั่งหน้าคอม งานไม่หนัก ไม่ได้ไปยกของหนัก แต่ทำไมปวดหลัง ปวดหัวจัง พอไปหาหมอ ตรวจมาก็ไม่ได้เจออะไรมากนัก อาการแบบนี้เกิดจากอะไรกัน ? เชื่อว่าหลายๆคน คงอาจเคยได้ยินคำศัพท์ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กันมาบ้างแล้ว เช่น ออฟฟิศซินโดรมอาจจะมีอาการปวดหลังหรือปวดหัว เป็นต้น แต่วันนี้ Agnos จะพาไปดูอาการของ ออฟฟิศซินโดรม ที่เราเองก็อาจเสี่ยงโรคนี้แบบไม่รู้ตัวก็ได้ ออฟฟิศซินโดรม ไม่ใช่แค่ปวดหลังเท่านั้น ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คืออาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัด

article-cover
  • Sexual Health

เคยสงสัยมั้ยว่า ‘ผู้ชายกินสับปะรดทำให้อสุจิหวาน’ มันจริงหรอ ?

เป็นอีกหนึ่งคำถามบนโลกอินเตอร์เน็ตที่ถูกแชร์และพูดถึงกันอย่างกว้างขวางว่า ‘การที่กินสับปะรด ทำให้น้ำอสุจินั้นมีรสหวาน’ แล้วเรื่องนี้มันจริงแค่ไหนกัน ? วันนี้ Agnos จะพามาหาคำตอบกันว่า การกินสับปะรด จะช่วยให้หนุ่มๆหวานขึ้นได้จริงมั้ย ? แล้วสำหรับเพศหญิงล่ะ…ต้องกินอะไร ? ก่อนที่เราจะไปหาคำตอบกับคำถามเหล่านี้…เรามาทำความเข้าใจกับเจ้าอสุจิกันก่อน ในน้ำอสุจิประกอบด้วยอะไรบ้าง ? จริงๆแล้วน้ำอสุจิ มีส่วนประกอบของน้ำถึง 80% นอกจากนี้น้ำอสุจิยังประกอบด้วย โปรตีน กรดอะมิโน น้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลก

article-cover
  • mental health

รวมญาติวันตรุษจีนยังไง…ไม่ให้เสียสุขภาพจิต

รวมญาติวันตรุษจีนยังไง…ไม่ให้เสียสุขภาพจิต คำพูดที่อาจหลีกเลี่ยงในวันรวมญาติ เชื่อว่าตรุษจีนปี 2565 นี้ เป็นอีกหนึ่งโอกาสดีๆของใครหลายคน ที่ได้กลับบ้านมาเจอครอบครัวและเครือญาติให้หายคิดถึง หลังจากห่างหายกันไปนานแต่ก็อาจมีบางส่วน ที่จะไม่ค่อยชอบงานเหล่านี้มากนัก บางคนเชื่อว่างานรวมญาติ ไม่ว่าจะงานปีใหม่ หรือตรุษจีน มักมาพร้อมกับความกดดัน คำถามที่เหมือนจะหวังดี และคำพูดที่ชอบทำให้เราเสียกำลังใจและสุขภาพจิตอยู่เสมอ แล้วเราที่เป็นหนึ่งในผู้ร่วมงานวันนั้นควรจะทำยังไงให้ไม่ไปทำร้ายคนอื่น ? วันน

...