• ท้อ
• เศร้า
• +4

เหนื่อยเศร้า และท้อใจ ลองปล่อยใจฟัง podcast เหล่านี้กัน !

รวม 7 Podcast เยียวยาใจให้หายเหนื่อย และปัญหาสุขภาพจิต Mental Health หลายๆครั้งที่เราทั้งเหนื่อย ทั้งเศร้าและรู้สึกท้อ จนไม่อยากทำอะไรเลย อยากจะตะโกนออกไปดังๆว่า เหนื่อย เหนื่อยมาก เหนื่อยโว้ยยย แต่คนอื่นอาจจะไม่เข้าใจเรา และเมื่อเพลงที่ชอบเริ่มไม่เพราะ กิจกรรมโปรดก็เริ่มน่าเบื่อ ความเศร้าเริ่มเข้ามากินใจเรา รวมถึงการออกไปเจอคน เริ่มเป็นสิ่งที่ยากมากขึ้น ในบางช่วงของชีวิต…อาจมีอาการและความรู้สึกเหล่านี้อยู่บ้าง แต่รู้หรือไม่ว่า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้า ภาวะหมดไฟ โรคซึมเศ

• mental health
• Gaslighting

Gaslighting…ถูกปั่นหัวในความสัมพันธ์ !

Gaslighting คือ ? “เรื่องแค่นี้จะโวยวายทำไม” “คิดไปเองหรือเปล่า ?” “ที่ทำไปเพราะเป็นห่วง” “คนอื่นเขายังทนได้เลย ทำไมแค่นี้ทนไม่ได้” เชื่อว่าหลายๆคนคงอาจคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้กันอยู่บ้าง ไม่มากก็น้อย เมื่อเราเจอกับเหตุการณ์หรือปัญหาอะไรที่เราไม่ได้ทำผิด แต่ทำไมอยู่ดีๆ เรากลับรู้สึกผิด หรือกลายเป็นคนผิดไปได้ ? นอกจากนี้ เมื่อเราได้ยินประโยคเหล่านี้บ่อยๆ จนบางทีเราก็เริ่มสงสัยในตัวเองขึ้นมาและเชื่อว่าสิ่งที่คนอื่นพูดนั้น เป็นเรื่องจริง ! วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับ Gaslighting กลลวง

• Sex

Sex และเรื่องเพศที่อาจไม่ควรคุยกันแค่ในที่ลับ !

รวม 7 podcast เรื่องเพศ ทั้ง Sex และกิจกรรมทางเพศที่หลากหลาย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคที่อาจเกิดขึ้นกับอวัยวะเพศของเรา ! อาจเป็นเพราะหลายๆปัจจัยในไทยที่ทำให้คนไม่กล้าพูดถึงเรื่อง ‘เพศ’ มากนัก ไม่ว่าจะเป็นเพศทางเลือก ความชอบที่หลากหลาย กิจกรรมทางเพศที่อาจแตกต่างจากเมื่อก่อน รวมไปถึงโรคทางเพศ ที่คนไทยมีแนวโน้มจะเป็นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย วันนี้ Agnos อยากชวนคุยและแนะนำ Podcast โรคทางเพศ เรื่อง Sex กิจกรรมทางเพศและเรื่องราวที่น่าสนใจทางเพศจากประสบการณ์จริง ที่ใครหลายๆคนอาจจะยังไม่กล้าตั้

• mental health
• Conduct diorder
• +1

ลูกฉันเป็นคนดี…จริงหรอ?

ลูกเราเกเรตามวัย หรือมีอาการทางจิตกันแน่? ทำความรู้จัก Conduct Disorder (พฤติกรรมเกเรรุนแรง) หลายๆคนคงจะคุ้นเคยกับประโยคที่ว่า ‘ลูกเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน’ พร้อมตัวอย่างมากมายตามข่าวและบนโลกอินเตอร์เน็ต แน่นอนว่าความซนกับเด็กๆเป็นของคู่กัน ดื้อบ้าง ซนบ้างเป็นเรื่องปกติ เดี๋ยวพอโตขึ้นนิสัยและพฤติกรรมก็คงจะเปลี่ยนไปเอง แต่เดี๋ยวก่อน…พฤติกรรมที่เกเร ก้าวร้าว จนยากที่จะดูแล มันปกติจริงๆหรอ? วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกัน Conduct Disorder หรือพฤติกรรมเกเรรุนแรงในเด็กและวัยรุ่นกัน ! พฤ

• mental health
• ดูดวง

เมื่อหมอดูเท่ากับจิตแพทย์ และการไปดูดวงเท่ากับการไปฮีลใจ

การดูดวงและสุขภาพจิตเกี่ยวข้องกันมากกว่าที่เราคิด คงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การดูดวงในรูปแบบต่างๆได้รับความนิยมอย่างมากในยุคที่อะไรๆก็ไม่แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการดูไพ่ หรือการดูลายมือ เราทุกคนล้วนอยากหาคำตอบ หรือความสบายใจบางอย่างจากการดูดวงทั้งนั้น ต่อให้เป็นคนที่ไม่เชื่อหรือไม่ค่อยสนใจในเรื่องการดูดวงมากนัก แต่หากได้รับคำทำนายที่ไปในทางบวกหรือเรื่องราวดีๆ คงจะรู้สึกดีและมีพลังบวกไม่ใช่น้อย ! วันนี้ Agnos อยากจะพาเพื่อนๆสายมูมาไขความลับเกี่ยวกับการดูดวงในมุมมองของจิตวิทยากันว่า ‘ทำไมเราถึงเชื่อหม

• โรคหลายบุคลิก
• DID

2,500 คนใน 1 ร่าง รวมเป็นหนึ่งเพื่อปกป้องตัวเอง !?

ทำความรู้จักกับ ‘ โรคหลายบุคลิก’ เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่น่าสนใจและเศร้าในเวลาเดียวกัน เมื่อหญิงสาวคนหนึ่งได้สร้างอัตลักษณ์กว่า 2,500 อัตลักษณ์เพื่อปกป้องตัวเองจากพ่อแท้ๆที่ทารุณกรรมทางเพศและทำร้ายเธอมากว่า 7 ปี ตั้งแต่เธออายุเพียง 4 ขวบเท่านั้น โดยคดีนี้เป็นคดีแรกที่ศาลยอมรับและให้แต่ละอัตลักษณ์ของเธอขึ้นพูดและเป็นพยานในชั้นศาลอีกด้วย ! วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับ โรคหลายบุคลิกและเรื่องราวสุดแปลกนี้กัน อันดับแรกเรามาทำความรู้จักกับโรคหลายบุคลิกกันก่อน ! หลายๆคนอาจเคยได้ยินเรื่อง

• มะเร็งปากมดลูก (CA cervix)
• วัคซีนHPV

เราฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกครบหรือยัง?

เชื้ออาจอยู่ในร่างกายของเรากว่า 10 ปี ! มะเร็งปากมดลูกติด 3 อันดับแรกของมะเร็งที่ทำให้สาวๆ ในไทยเสียชีวิตมากที่สุด ! แม้ว่าสาวๆ ในวัย 30 ปีขึ้นไป จะมีความเสี่ยงมากกว่า แต่ไม่ได้แปลว่าคนที่มีอายุต่ำกว่า 30 จะไม่มีโอกาสเป็นเลย เพราะฉะนั้นกันไว้ดีกว่าแก้แน่นอน ! นอกจากนี้ เจ้าเชื้อตัวนี้อาจใช้เวลาถึง 10 ปีในการพัฒนาไปเป็นมะเร็ง ในร่างกายเรามีหรือไม่มีเชื้อตัวนี้…เราจะรู้ได้ยังไงกัน ? วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับมะเร็งปากมดลูกและวัคซีนป้องกัน เพราะมะเร็งปากมดลูกอาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ !

• สมาธิสั้น
• ADHD
• +1

ซน หรือ สมาธิสั้นกันแน่ ?

เพราะสมาธิสั้นใกล้ตัวกว่าที่คิด ความซุกซนของเด็กๆ มีให้เห็นอยู่ประจำ แต่เราจะมั่นใจได้ยังไงว่า ความซุกซนนั้นเป็นไปตามวัย ไม่ใช่ ‘ โรคสมาธิสั้น ’ จากสถิติทั่วโลกพบว่าจากเด็ก 100 คน อาจพบเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นได้ถึง 7 คน วันนี้ Agnos จะพาทุกๆคนมาทำความรู้จักกับ ‘ โรคสมาธิสั้น ‘ และเช็กดูว่าตัวเองหรือคนรอบข้างตรงกับเช็กลิสต์โรคสมาธิสั้นหรือเปล่า ? โรคสมาธิคืออะไร ? โรคสมาธิสั้น (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมองบางส่วนและมีสารในสมองบางอย